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减肥后他确实变帅了,但脱下衣服时吓坏一群人!

来源: 互联网 编辑:佚名 发布:2016-04-22 11:49:25

这个时代,大家都在追求瘦、瘦、瘦,但瘦下来就真的好吗?前段时间播姐也曾推过《120斤的李湘vs88斤的郑爽,微胖跟暴瘦谁更幸福?》,适当的瘦下来不仅能让人变美,变好看,也能让人更幸福,但这前提是适当的、慢慢的瘦下来,突然之间从XXXXL号一下瘦到M号,表面上看起来确实跟以前不一样,但实际上........隐藏在衣服下的更残酷。

下面说一个真实的例子,“暴瘦”背后的真相:

John Glaude是一名国外的网友,最近他在网络上晒出了自己的疯狂减掉160磅后的对比照:

确实,变得帅气了很多,不过,他po照片的目的不是为了炫耀自己有多牛逼,重点在于后面,他还晒出了减肥过快所带来的可怕后遗症---皮肤松弛

他脱衣的一刹那,我也是惊呆了

胸肌变成了这样

需要把皮扯起来才能看到腹肌

有没有被吓到?!但这是事实。还有人比他松弛更厉害的。。减肥速度过快,暴瘦后会产生这样的后果。

 

当然,也有减肥成功后,皮肤没有恶化到这种程度的。

 

 

 

 

上图这个叫Simone Anderson的姑娘,狂减掉半个自己的体重后,腹部出现了皮肤松弛的情况。通过微整后,小肚子恢复了常态。

 

当然,还是不要太胖的好。不然皮肤撑开了,当瘦下来之后,皮肤很难恢复到之前的状态。

所以,减肥一定不要贪图快,要循序渐进,坚持下来,这样才会遇见更美丽的自己。

为了避免减肥后皮肤太松弛,这些减肥注意事项你需要看一下:

1、拒绝减肥速度过快,这是造成皮肤松弛的首要因素,要按部就班,一步一步来,一天吃不了大胖子,一个月也不可能减成小瘦子;

2、减肥过程中,要加强力量练习,因为脂肪被减掉之后,皮肤在短时间内找不到支撑物,自然就会松弛,而力量练习能增加肌肉量,起到支撑皮肤的作用;

3、一定要喝水喝水再喝水,人体70%的重量都是水,即使不减肥,如果平时不多喝水,皮肤也照样枯燥有皱纹;

4、多补充蛋白质,以动物蛋白为主,植物蛋白也要吃,鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等都是蛋白质的来源,多吃肯定没错;

5、瓜果蔬菜不能断,为人体提供必要的营养元素

6、如果皮肤已经出现松弛,也不要害怕,除了多做力量练习、多补充蛋白质等措施之外,还要注意皮肤的保养,不要暴晒、注意防晒,可通过按摩疗法来慢慢恢复皮肤的弹性;

7、当然,如果真的出现了最严重的松弛状况,那就只能去微整形了。

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